東南亞第一高峰 北婆羅洲 美麗的地方 壯觀的景色 沙巴神山 登峰造極 7 日遊

登山報名須知：
建議所有登山者嘗試任何登山前，應該作身體檢查。 若您有以下徵狀或曾經有過以下的病歷，請勿登山：心臟病、高血壓、哮喘、胃潰瘍、貧血、糖尿病、癲癇、關節炎、心悸、肝炎、肌肉痙攣、肥胖過重、因寒冷或氣壓有可能引發的症狀如高原症、懼寒，或其他任何有可能妨礙登山的疾病。 登神山活動若因個人健康、航班、天氣、暴亂、天災等原因而取消或改變，依當地條款無法申請退款。

貼心提醒：
1.登山前，建議要定期鍛煉讓自已身體保持最佳狀態，減少肌肉痙攣、頭痛等問題。 攀登神山是一項長時間的體能活動，而山上的氧氣量比水平線的氧氣量只有60%左右，因此要確保自己的體能應付及適應能力。
2.登山裝備:裝備是很重要，參考如下： 舒適球鞋或登山鞋----鞋底一定需有深花紋可防滑。建議穿排汗衣，外加保暖及禦寒衣物，最好是防風防水外衣。 登山水，沿途每公里的小亭有山水可以再裝滿 增加熱能食品，如巧克力、果仁、葡萄糖或葡萄乾、糖果、能量飲品等 攜帶登山手套、手提電筒或頭燈、圍巾、冷帽。其他很管用的物品： 雨衣、厚運動襪、紙巾、小毛巾、牙膏、牙刷、沐浴液、防潮背包、舒緩肌肉酸痛藥膏、處理脚底水泡的膠布、頭痛藥、抗高山反應藥物、個人藥物、急救小藥箱、膠袋、抗曬用品如太陽眼鏡(配戴眼鏡請準備圈帶或圈繩)、太陽油、潤唇膏及帽子【防止被曬傷】 攝影器材如相機和備用電池